気づくことから
「気づきのセミナー」
なんてタイトルでセミナーしようかな。
気づくことの重要性を知って
かれこれ20年以上過ぎた。
気づいたので煙草は止めた。
リラックス効果はあるだろう。
ストレスも発散できるだろう。
それでも止めたてから気づいた。
時間がもったいない。
臭い。
好きでもないのになどなど
カラダにも良くはないかも
それでも100歳まではもつだろう。
次はお酒だ。
これがなかなか難しい。
酒も煙草もカラダの機能を
麻痺させてくれる。
快楽物質を得られる。
他でも得られるのだ。
人と楽しく会話する
とかスポーツするとか
我慢すると止められない。
これを「変容の逆説的理論」という。
ココロとカラダのバランス
社会に適応するとは、これを崩す
だから、いろいろな方法で癒すことが
求められている。
ココロとカラダの関係を
コミュニケーションから知りたい方は
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